• Alex y Rémi

Porqué la postura es el espejo de tu salud





Porque la postura es el espejo de vuestra salud

El sistema Nervioso de los vertebrados esta siempre protegido por unas estructuras óseas o cartilaginosas por su importancia. Es la pieza central que controla todo: La columna vertebral y el craneo albergan la medula y el cerebro. Todo esta en su sitio, bajo las leyes de la naturaleza. Nuestra columna vertebral dibuja curvas equilibradas entre ellas creando un especie de muelle amortiguador de impactos. La perfecta adecuación entre protección y efectividad para permitir el buen funcionamiento del sistema nervioso, una respiración perfecta, y unos músculos trabajando en un buen balance para generar movimientos efectivos cuando queremos hacer cualquier tarea y no rompernos mientras estamos activos.

Entonces el buen funcionamiento de la columna vertebral y del mismo modo del Sistema Nervioso Central solo se puede hacer cuando estamos de pie caminando. Nuestra postura al final refleja el estado de salud general de la persona.

Es el espejo de vuestra salud

La vida sedentaria o la vida moderna se aleja de los principios fundamentales de lo que somos. Hoy en día, la mayoría de los pacientes que nos consultan no suelen llevar una postura correcta, que no le gusta su postura o notan la relación entre sus posturas y sus problemas. ¿No nos apetece mucho más mirar una persona erguida y sonriente que encorvado y con dolor?… Claro! Es el espejo de nuestra salud.

Roger Sperry, ganador del Premio Nobel de Medicina, señaló que "cuanto más mecánicamente distorsionado el cuerpo de una persona es, menos energía está disponible para pensar, metabolisar y sanarse. " De hecho, no hay nada más agotador que una mala postura: reduce hasta 30% nuestra capacidad respiratoria…La postura de 80% de los jóvenes hoy en día tendrá un impacto negativo sobre su salud.

Como lo dice el Dr I-Min Lel, profesora de medicina en la Harvard Medical School, "Hábitos sedentarios están asociados al aumento del riesgo de padecer condiciones crónicas como el Diabete de tipo 2 o enfermedades cardiovasculares."

Recientes estudios en revistas prestigiosas apuntan que nuestros padres encorvados tienen un riesgo aumentado de 40% de morir más joven. No por la condición de sus huesos… Pero solo por la condición de su postura...

Las Hernias de disco en la mayoría de los casos son el resultado de las malas posturas, no solo de los traumas! Al igual que las migrañas, los dolores de hombro, de rodilla, 80% de las personas que padecen estas dolencias no saben qué se relacionan con la falta de actividad física y posturas inadaptadas como sentarse 8 horas seguidas.


Las malas posturas son responsables de la primera causa de baja laboral y de discapacidad en España! Ni más ni menos.

De un estrés incapacitante a un estrés estimulante

El estrés mas importante que se ejerce sobre tu espalda es el estrés físico de la gravedad. 90% de la actividad de nuestro cerebro se dedica a luchar contra ella. Para que se convierte de nuevo en un buen estrés estimulante para nuestra salud, tener que despertar nuestras conciencias sobre el carácter vital de su importancia.

Y es nuestro deber como quiroprácticos de convenceros tomar las rindas de vuestra salud global a través del buen cuidado de la espalda. Porque es la recuperación de una mejor postura que siempre será el gatillo para cambios espectaculares que el propio cuerpo.

Una recuperación pro-activa a través de ajustes quiroprácticos y de ejercicios de estiramientos o de tonificación es clave para obtener resultados duraderos y gratificantes

No curaremos ni trataremos vuestras hernias de disco, migrañas, tendinitis o solo simplemente tensión muscular como si el ajuste tuviera un efecto mágico o de una pastilla… solo iremos devolviendo la movilidad y la flexibilidad correcta a las vértebras subluxadas a través del ajuste quiropráctico específico que estimulara nuestro sistema nervioso central, y así permitir que vuestros discos, vuestros puestos, ligamentos, tendones y músculos trabajen de nuevo de una manera mas eficiente, y sonreír de nuevo al espejo de una salud vibrante.

Alex y Rémi


Referencias:

-Hyperkyphotic posture predicts mortality in older community-dwelling men and women: a prospective study.J Am Geriatr Soc. 2004.


-Global Burden of Disease 2016

-Hyperkyphosis Predicts Mortality Indépendant of Vertebral Osteoporosis in Older Women. Annals of Internal Medicine 2009

-AmericanJournalof PainManagement 1994,4 p36-39

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