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CENTRO QUIROPRÁCTICO EN BARCELONA

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Tu postura: ten las ideas claras!

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porque la postura importa

 

 

Como especie, el homo sapiens sapiens es el único bípedo sobre esta planeta. Esta diseñado para estar de pie, caminando o corriendo bajo la leyes físicas de la Gravedad. En un proceso de millones de años de evolución. Mientras compartimos 99% de nuestro genes con el chimpancé, hemos desarrollado unas calidades propias: la tonicidad de nuestros músculos extensores que nos permite estar bien erguidos , liberando así el uso de nuestras manos para defendernos o atacar a una presa así que una capacidad cerebral fuera de lo común…Nuestra evolución ha sido fulgurante. 

 

La postura es la posición en la que aguantamos nuestro cuerpo mientras estamos de pie, sentado o acostado. Tu postura afecta directamente tu salud: si no tenemos un equilibrio perfecto de las curvas de nuestra columna vertebral, ponemos presión sobre la columna vertebral y tensión sobre los músculos  lo que se traduce en dolor de espalda, contracturas y un sobre esfuerzo sobre algunas estructuras óseas creando con el tiempo unas deformaciones estructurales que podemos llamar escoliosis, chepa, etc... .

Con el paso del tiempo, una mala postura altera los órganos internos, y la capacidad respiratoria puede ser disminuida hasta un 30%, lo que produce mas cansancio.

 

- Puede alterar el aspecto físico y la auto-estima.El cuerpo gasta mas energía para mantenerse erguido contra la gravedad, lo que produce una falta de energía y cansancio.

 

La postura correcta mantiene los músculos, ligamentos, huesos y órganos internos en su posición natural. Esto reduce el desgaste de las articulaciones y alivia el estrés, mejorar tu aspecto y tu salud.

La corrección de la postura necesita tener disciplina, pero no hay duda de que los esfuerzos valen la pena.La Quiropráctica es uno de los métodos mas eficaz y rápido para mejorar la postura.

Una buena postura también puede aumentar la confianza en sí mismo.Un estudio que revela que las personas que adoptan una buena postura, no sólo muestran una mayor confianza, pero también muestran una mayor convicción en sus propias capacidades que aquellos con una mala postura.

 

 

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