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Tres fundamentos para una salud duradera y vibrante

October 4, 2018

porque la postura importa

Para recuperar y conservar una salud vibrante, se necesita tres cosas: 

1) Un enfoque deliberado y positivo:

La salud no solo sucede; es algo precioso que se debe nutrir en lugar de esperar los síntomas de su perdida. Pero luego hay más que eso. Para mantener nuestra salud debemos concentrarnos en las cosas positivas en lugar de centrarnos constantemente en los aspectos negativos de nuestro mundo.

Las emociones negativas cambian la química de nuestro cuerpo al crear estrés, mientras que las emociones positivas siempre crean una bioquímica saludable y curativa.

Si realmente podemos enfocarnos en lo que es bueno en nuestro mundo, pensando deliberadamente en lo que debemos estar agradecidos, entonces todo esto ayuda a crear emociones positivas y saludables.

 

La forma en que te sientes es también un factor importante en la configuración de nuestra postura, que por supuesto afecta nuestra columna vertebral y, a su vez, nuestro sistema nervioso interno. También ayuda en gran medida a determinar las elecciones de estilo de vida que hacemos a lo largo del camino.

Por lo tanto, en Quiropractic Studio, pensamos que es una buena idea pensar positivamente. Hay tanta evidencia empírica que sea real, una actitud positiva es absolutamente necesaria si desea mantenerse saludable.
 

2) Un estilo de vida saludable
Para estar sano, debemos tener células sanas, tejidos, órganos y sistemas fisiológicos. Para mantenerlos a un nivel optimo, debemos ser conscientes de lo que ingerimos a través de todos nuestros sentidos, seleccionando sonidos, sensaciones, vistas, sabores y olores que nutren, una y otra vez. Una nutrición excelente y  hacer actividades físicas y variadas cada día afectara de manera constructiva todas las partes o sistemas de nuestro organismo.


Nuestros cuerpos constan de miles de billones de células que se regeneran a un ritmo de 10 millones cada segundo!  Si tenemos un estilo de vida saludable, es más probable que tengamos células sanas. Y cada segundo podemos imprimir un estilo de vida que nos eleva hacia la excelencia no?
¿Qué es lo más importante producido por nuestras células? ¡ENERGÍA!
 Minimizar nuestra exposición a venenos y toxinas es un reto complicado pero superable! Si seguimos estas simples reglas, optimizamos la capacidad de nuestras células para producir energía. Si tenemos mucha energía, esto mejora nuestro enfoque, nuestra resistencia y nuestras emociones. Nos ayudará a mantener una buena postura, protegiendo así nuestra columna vertebral y nuestro Sistema Nervioso Central, el gran maestro.

3) Un Sistema Nervioso libre de interferencias:


 La mayoría de las personas no aprecian la relación íntima que existe entre su columna vertebral y su Sistema Nervioso.
Debido a la delicadeza de los nervios, simplemente es un DEBER tener una columna vertebral completamente funcional y bien equilibrada para mantener el flujo de  información a su máximo: es una red! 
Puedes tener todas las opciones saludables que sean posibles, pero no recibirás todos los beneficios de un estilo de vida saludable si tu cerebro y cuerpo no se comunican de manera óptima.

Si la función espinal no es óptima, el uso de energía de su cuerpo se vuelve muy ineficiente. La energía se gastara en  protección: El cuerpo expresara la fisiología del estrés.
Tu cuerpo se está concentrando en la supervivencia y se concentra menos en el crecimiento y la reparación. El sistema inmunitario y el sistema digestivo no son más una prioridad. De esta manera se pierde salud.
Mantener tu columna vertebral funcionando de manera óptima asegura que tu cerebro y todos los sistemas de tu cuerpo estén completamente conectados, que tu propia Fuerza Vital no se interrumpa y que puedas sacar el máximo provecho de tus elecciones de estilo de vida saludable.

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